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Plante du mois de décembre : Le sapin – ABIES ALBA (Pinacées)

Qui est-il ?
Le Sapin est un résineux ou un conifère qui peut vivre 500 ans. S’il est présent à l’état sauvage dans tous les massifs montagneux de France, les plus belles plantations se situent dans le Jura. Là-bas, sur la route des sapins, existe  un « sapin président », élu par les forestiers jusqu’à sa mort. C’est souvent un arbre vénéré, d’un âge et de dimensions respectables. L’actuel sapin président de la forêt de la Joux, élu en 1964, vieux de plus de deux siècles, mesure 45 m de haut pour une circonférence de 4,30 m.

Comment le reconnaître ?
C’est un arbre qui peut devenir majestueux lorsqu’il atteint sa taille maximum de 50 m et domine alors les géants de la forêt. Vous l’identifierez grâce à ses aiguilles plates marquées de deux bandes blanches sur le revers et étalées dans un même plan. Ses cônes dressés comme des bougies de Noël permettent aussi de le différencier de l’Epicéa dont les cônes se dirigent vers le bas.

 Où le rencontrer ?
Le sapin se plaît dans les régions montagneuses de notre pays où il pousse naturellement. Vous le trouverez surtout à partir de l’étage montagnard, à partir de 800 m, dans le milieu dit « hêtraie-sapinière » jusqu’à l’étage subalpin (1800m).

Qu’en faire ?
C’est avant tout un bon bois d’œuvre qui a justifié au 18ème siècle la construction du chemin de la mâture en vallée d’Aspe pour acheminer les troncs destinés à la Marine royale.

En  thérapeutique, le sapin (ou le pin) est surtout efficace dans les maladies de bronches et des voies urinaires. Il est utilisé dans la fabrication de produits comme l’essence de térébenthine, la pois ou le goudron.

La résine (gemme), qui contient des huiles essentielles, est l’élément le plus puissant. Autrefois utilisée fraîche par les bûcherons comme cicatrisant, elle était aussi récoltée et séchée.

Les bourgeons, gorgés de résine naissante, ont les mêmes propriétés. En gemmothérapie, nouvelle pratique médicale, on les utilise pour fabriquer un macérât glycériné.

Pensez à les récolter dès le mois d’avril lorsqu’ils sont encore dans leur enveloppe et vous pouvez tout simplement préparer un sirop contre la toux en les bourrant dans un bocal avec du sucre et un peu d’eau. Laissez macérer 2 mois et filtrez.

D’actualité au mois de décembre, le sapin devient le roi de la fête de Noël. Sachez cependant que le plus commun vendu à cet effet est son cousin L’Epicéa.

Et pour terminer, si on dit que ça sent le sapin, ce n’est pas bon signe mais en l’occurrence nous nous contenterons d’enterrer l’année qui vient de s’écouler.

    Bonnes fêtes et bonne nouvelle année !

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 * Le Pass’Randos 2026 est disponible depuis mardi 19 mai et jusqu’au samedi 15 août 2026. Si vous êtes intéressé(e)s, cliquez sur Adhésion

* Sorties ajoutées sur 5 jours  : Aveyron entre Rodez et Conques du 02 au 06 octobre (niveau 2) avec Florinda Ribas et Robert Dantin, inscription par chèque à envoyer au secrétariat des APNP (65€ à l’ordre de Robert Dantin)

* Le calendrier des formations et initiations à l’escalade est en ligne, cliquez ici.

* Le programme des sorties sur plusieurs jours est en ligne, cliquez ici.

* La version papier du programme 251 est disponible dans les permanences.

Sortie(s) reportée(s)
– Dim 24 mai Refuge de Migouelou par les lacs de Touets et Lassiedouat avec J.-C. Crampe au Dim 21 juin
– Dim 14 juin  Cascade de Magenta avec E. Batguzère reportée au Dim 11 octobre
– Dim 12 juilCayolar d’Harpea avec T. Coumel reportée au Mar 14 juil
– Mer 15 juil
Circuit le Serpolet / La Mongie depuis le parking du Castillon avec JM Deladerrière reportée au mer 5 août
– Mer 15 juil
Col de Ripeyre avec JL Dandré reportée au Sam 25 juil

Sortie(s) modifiée(s)
– Mer 17 juin
Punda dero Pazino et Pundas dera Tosquera avec Florinda Ribas : horaires modifiés (voir site internet)
– Sam 20 juin  Boucle au départ de Lahitte-ez-Angles avec Muriel Jorda :  horaires modifiés (voir site internet)
– Dim 21 juin Refuge de Migouélou avec JC Crampe : horaires modifiés (voir site internet)

Sortie(s) ajoutée(s)
– Sam 4 juil Echelles des Sarradets avec B. Canut-Rocafort
– Dim 28 juin Lac de Houer avec L. Ribas
– Mar 23 juin Formation PSC (premiers secours), inscriptions en ligne déjà ouvertes et jusqu’au 18 juin.

Sortie(s) annulée(s)
– Mer 19 août
Col des Gentianes avec Joël Houlier